Venez découvrir nos cours de fitness dans notre salle située à Agde
Avec ou sans matériel, nous vous proposons diverses séances de fitness, choisissez celle qui vous convient le plus
Travaillez toutes les parties du corps avec nos diverses séances sportives
MG 15 vous propose tout au long de l'année des séances de fitness avec des enseignants diplômés d'État.
Ainsi n'hésitez pas à venir vous inscrire à des séances d'abdos fessiers. Nous vous proposons des séances d'une heure en réalisant certains exercices avec ou sans matériel.
Découvrez le step, une activité de plus en plus à la mode qui permet de travailler le cardio en réalisant des exercices de marche dynamique en suivant le rythme de la musique.
Vous pourrez vous inscrire pour 1 ou 10 séances. Découvrez également nos abonnements au mois, au trimestre, au semestre ou à l'année.
Brûlez des calories grâce à une séance de Just Pump
Le Just Pump est une activité qui sollicite l'ensemble des muscles du corps (bras, jambes, abdominaux, fessiers, dos, pectoraux) et qui permet de sculpter votre silhouette. Nos séances d'une heure vous permettront de perdre en moyenne 500 calories.
Nous proposons également des séances de zumba, et de LIA (Low Impact avec une enseignante diplômée d'État. Ces séances vous permettent de danser en suivant le rythme du coach. Vous solliciterez vos jambes, vos fessiers et vos abdominaux.
Après une bonne séance de sport, que dîtes-vous de vous détendre dans notre espace sauna et UV ?
Découvrez l'activité la plus complète pour votre corps, le HIIT
Le HIIT est en effet l'activité sportive la plus complète qui permet de faire travailler tous les muscles du corps et votre cardio. Nous proposons ces séances dans une ambiance motivante, sur le rythme de la musique.
Nous vous proposons également le Body Sculpt. Il s'agit d'une activité modérée qui utilise des charges légères. Ce n'est pas le poids de la charge qui vous fera travailler mais la répétition des gestes.
Si vous souhaitez une activité plus douce découvrez le stretch ou la gym ball. Ces séances permettent d'étirer les muscles du corps en réalisant des mouvements de gymnastique.
Découvrez les bienfaits de nos diverses séances de sport
